Ovos

Ovos
 

Produtos Quantidade Kcal.
Clara de ovo cozida Uniadade 13
Clara de ovo frita Unidade 22
Gemada 1 porção de 150ml 210
Gema de ovo crua Unidade 60
Gema de ovo frita Unidade 85
Omelete 1 fatia média (100g) 104
Omelete c/ queijo 1 fatia média (100g) 266
Ovo de avestruz Unidade 39
Ovo de codorna Unidade 33
Ovo de galinha Unidade 78
Ovo de galinha cru Unidade 76
Ovo de galinha frito Unidade 108
Ovo de galinha frito na margarina Unidade 90
Ovo de galinha pochê Unidade 78
Ovo de pata Unidade 129
Ovo de perua Unidade 83
Ovo mexido Unidade 120
Ovo mexido c/ queijo 1 porção de 100g 180

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