Ovos

Ovos

 

Produtos	Quantidade	Kcal.
Clara de ovo cozida	Uniadade	13
Clara de ovo frita	Unidade	22
Gemada	1 porção de 150ml	210
Gema de ovo crua	Unidade	60
Gema de ovo frita	Unidade	85
Omelete	1 fatia média (100g)	104
Omelete c/ queijo	1 fatia média (100g)	266
Ovo de avestruz	Unidade	39
Ovo de codorna	Unidade	33
Ovo de galinha	Unidade	78
Ovo de galinha cru	Unidade	76
Ovo de galinha frito	Unidade	108
Ovo de galinha frito na margarina	Unidade	90
Ovo de galinha pochê	Unidade	78
Ovo de pata	Unidade	129
Ovo de perua	Unidade	83
Ovo mexido	Unidade	120
Ovo mexido c/ queijo	1 porção de 100g	180