Distensao, Estiramento e Contratura Muscular

Qual a diferenca entre distensao, estiramento e 
contratura muscular??

A mais simples delas e a contratura muscular, que ocorre 
quando um pequeno grupo de fibras se contrai de forma 
nao controlada (espasmo), causando uma dor bem 
localizada.A distensao muscular e mais grave, acontece 
quando as fibras musculares se rompem. Existem 3 tipos 
de distensao: A mais grave e a de terceiro grau, em que 
todas as fibras do musculo se rompem (o musculo se parte 
ao meio). A distensao de segundo grau, e mais comum, em 
que apenas algumas fibras se rompem. Ja as distensoes de 
primeiro grau são chamadas de estiramento, que acontecem 
quando a quantidade de fibras que se rompem e muito 
pequena.